RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Люди с лыжными палками: скандинавская ходьба завоевывает столицу

21.02.2015

Все чаще в столичных парках можно наблюдать людей, разгуливающих с лыжными палками. Это скандинавская ходьба (или nordic walking) - один из самых молодых на планете видов оздоровительной физкультуры. Придумали эту дисциплину в сороковые годы тренеры лыжников, чтобы те поддерживали форму во время летнего сезона. В конце восьмидесятых ходьбой заинтересовались уже обычные граждане.

Основное отличие скандинавской ходьбы от обычной - распределение нагрузки. При занятиях с палками в тренировку вовлекаются 90 процентов мышц тела. Этот вид спорта особенно подходит людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку пульс во время тренировки увеличивается всего на 10-15 единиц. Сейчас в мире примерно 6 миллионов человек занимается скандинавской ходьбой.   

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати