RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Дыхательная гимнастика цигун с участием общественных советников

11.02.2019

22 января 2019 года в 11:00 ГБУ ВПСК «Родина» организована и проведена дыхательная гимнастика цигун с приглашением общественных советников по адресу: ул. Свободы, д. 55.

Уникальность данной гимнастики в том, что самый простой комплекс упражнений цигун для начинающих направлен на укрепление организма.

Практика комплекса включала:

- подготовительные упражнения;

- статическая работа («стояние столбом»);

- комплекс упражнений при основной статической позиции;

- комплекс упражнений в движении.

Главный принцип гимнастики – делая упражнения, последовательно нагружать мышцы, двигаясь от ног к голове или обратно. Правильное дыхание нужно для равномерной нагрузки на сердце и полноценного обогащения крови кислородом.

Регулярные занятия гимнастикой укрепляют и дух и тело, помогая справиться с самыми разными недугами.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати